کسانی که اعتیاد خود را ترک می‌کنند معمولا بعد از ترک اعتیاد با مشکلاتی مواجهند. در این مقاله نوروکمپ می‌خواهیم به یکی از مشکلات اساسی این افراد یعنی بی حالی و بی خوابی بعد از ترک اعتیاد بپردازیم و راهکارهایی را برای درمان بی حالی بعد از ترک اعتیاد پیشنهاد دهیم.
بی حالی بعد از ترک اعتیاد
همان طور که گفتیم یکی از مشکلاتی که برای افراد بعد از ترک اعتیاد و اطمینان از پاکی خود با دادن آزمایش عدم اعتیاد بوجود می‌آید بی حالی است. در واقع می‌توان گفت بی حالی و بی قراری یکی از مهمترین مسائلی است که بیمار بهبودیافته با آن مواجه میشود. بی حالی باعث میشود زندگی فرد مختل شود و نتواند فعالیت‌های روزمره خود را به درستی انجام دهد.
برای دریافت مشاوره بر روی تصویر بالا کلیک نمایید.
درمان بی حالی بعد از ترک اعتیاد
بی حالی و کسلی باعث میشود فرد علاقه و انگیزهای برای انجام هیچ کاری نداشته باشد و همین موارد ممکن است دلیلی شود که فرد دوباره به سمت مصرف مواد و لغزش کشیده شود. به همین دلیل بسیار مهم است که درمان بی حوصلگی و افسردگی بعد از ترک اعتیاد جدی گرفته شود تا منجر به بازگشت به اعتیاد نگردد که در اینجا چند راهکار مفید برای درمان بی حالی بعد ترک ارائه می‌کنیم.
یافتن هدف زندگی
کسی که در زندگی هدفی مشخص برای خود تعیین کرده باشد هیچ گاه لذت‌های زودگذری مانند مصرف مواد مخدر نمی‌تواند او را وسوسه کند و از زندگی ایده آلی که برای خود تصور کرده دور نماید.
تغییر در نگرش به زندگی
در اکثر اوقات بی حالی فقط در ذهن شماست. با تغییر نگرش به زندگی و خوشبین بودن و تمرکز روی نکات مثبت زندگی سعی کنید روحیه خود را در سطح بالا نگه دارید و به این ترتیب به درمان کسلی بعد از ترک اعتیاد کمک کنید.
داشتن استراحت کافی
استراحت کردن یکی از راه های درمان بیقراری بعد از ترک اعتیاد است که می تواند انرژی از دست رفته شما را بازیابی کند و بتوانید با حال بهتر به انجام کارهای روزمره خود بپردازید.
هزینه کمپ ترک اعتیاد در تهران در مقاله ی جداگانه ای بررسی شده که می توانید از آن استفاده کنید.
به دنبال یادگیری مهارت های جدید بروید
یادگیری مهارت‌هایی که به آن‌ها علاقه داشته اید اما هیچ وقت فرصت نکرده‌اید را در اولویت قرار دهید. الان زمان مناسبی است تا با یادگیری مهارتی که به آن علاقه دارید انگیزه را در وجود خود بالا ببرید و به درمان خود پایبند باشید.
تعامل با دیگران
سعی کنید با افراد جدید ارتباطی سازنده برقرار کنید و دایره ارتباطات خود را گسترش دهید.
ورزش کردن
تاثیر ورزش در شادابی و افزایش سطح انرژی کاملا اثبات شده است. ورزش کردن آن هم به صورت گروهی می‌تواند انگیزه و انرژی شما را بالا ببرد و بی حالی و کسلی را درمان کند. بنابراین ما به عنوان کمپ ترک اعتیاد خصوصی در تهران توصیه می کنیم حتما ورزش را در برنامه روزانه خود قرار دهید.
بعد از داشتن تغذیه سالم، ورزش شاید بهترین راه برای تقویت انرژی شما و از بین بردن کسلی باشد. ورزش باعث پمپاژ قلب میشود و اکسیژن بیشتری را به مغز و سایر اعضای بدن منتقل می‌کند. همچنین ورزش باعث کاهش استرس، بهبود روحیه، کمک به آرامش در شما می‌گردد.
بوی مواد مخدر گل شبیه چیست؟ پاسخ را در مقاله دیگر ما بخوانید.
علت عطسه بعد از ترک اعتیاد
از علائم ترک اعتیاد می توان به عطسه و سرفه اشاره که نشانه ی آسیب به دستگاه تنفسی فرد می باشد. عطسه، سرفه در مواردی آبریزش بینی می تواند از علائمی هستند که پس از ترک اعتیاد بروز می کنند و ممکن است تا مدتها با فرد باقی بمانند.
درمان بی حالی
برای درمان بی حالی بعد از ترک متادون تمام راهکارهایی که اشاره کردیم موثر است و باعث کاهش بی حالی در شما میشود اما گزینه‌ای که توصیه می‌کنیم حتما انجام دهید ورزش کردن است. ورزش کردن به شما شادابی می‌دهد و علائم بی حالی و کسلی را در شما کمتر می‌کند.
مواد مخدر زامبی چیست را در مقاله ی دیگری از نوروکمپ مطالعه کنید.
بی خوابی بعد از ترک اعتیاد چند روز طول می کشد ؟
یکی دیگر از مشکلاتی که افراد بعد از ترک اعتیاد با آن دست به گریبان هستند بی خوابی بعد از ترک اعتیاد است. مشکلات مربوط به خواب در دوران ترک اعتیاد وجود دارد اما پس از ترک اعتیاد هم ممکن است از چند ماه تا چند سال هم ادامه داشته باشد.
مشکلات خواب پس از اعتیاد ممکن است به حالات مختلف مانند کم خوابی، کاهش کیفیت خواب و یا خواب بریده بریده بروز پیدا کند. اما مشکل خواب در هر حالت که باشد برای فرد بسیار آزاردهنده است.
علت بی خوابی بعد ترک اعتیاد
تولید دوپامین در مغز در اثر مصرف مواد مخدر مختل میشود. در دوران اعتیاد مغز به مقدار جدیدی از دوپامین عادت کرده و زمانیکه فرد مصرف مواد را کنار گذاشته و قطع می‌کند مغز دوباره به وضعیت عادی تولید دوپامین بر می‌گردد اما تحمل دردهای جسمی مشکل میشود. نتیجه دردهای جسمانی و هیجاناتی مانند استرس و اضطراب تشدید بی خوابی در دوران ترک اعتیاد و پس از آن است.
اعتیاد علاوه بر این که باعث اختلالات خواب و بی خوابی میشود باعث بهم ریختگی و اختلال در ساعت بیولوژیکی بدن، خواب‌پریشی و آپنه یا وقفه تنفسی در خواب نیز می‌گردد.
اما افرادی هم هستند که عادت دارند قبل از خواب مواد مخدر و مشروب مصرف کنند که با قطع مصرف مغز نمی‌تواند زمان خواب را تشخیص دهد و دچار مشکل بی خوابی بعد ترک میشوند.
موضوع خوابیدن بعد از مصرف گل در مقاله دیگری بررسی کرده ایم که پیشنهاد می‌کنیم مطالعه نمایید.
درمان بی خوابی بعد از ترک متادون
بی خوابی جزء مواردیست که هم در عوارض مصرف و هم در عوارض ترک اعتیاد قرار می‌گیرد. بی خوابی انسان را بی قرار، بی حوصله و پرخاشگر می‌کند و برای خود و دیگران بسیار آزاردهنده است.
دیده شده افرادی که این مشکل را دارند برای درمان آن به سمت مصرف مواد مخدر، اعتیاد به مشروبات الکلی و یا قرص های آرام‌بخش روی آورده‌اند.
اما دارو باید حتما توسط پزشک تجویز شود. در صورتی که به صورت خودسرانه دارو مصرف کنید ممکن است به داروهای خواب آور و آرامش بخش اعتیاد پیدا کنید که این هم خود آغاز مشکل دیگری است. پزشک ممکن است برای درمان بی خوابی داروهایی مانند بنزو دیازپام و ربیتورات‌ها را تجویز نماید.
البته قبل از مصرف دارو علت بی خوابی ریشه یابی میشود چرا که برخی از بی خوابی ها دلایل دیگری مثل افسردگی دارند که باید درمان شود.
در زمان ترک متادون چی بخوریم؟ جواب این سوال را در مقاله ی دیگری از نورو کمپ مطالعه نمایید.
درمان بی خوابی بعد از مصرف شیشه
مصرف شیشه عوارض زیادی دارد. اما مهمترین عارضه‌ای که مصرف شیشه بر جای می‌گذارد بی خوابی شدید است که اغلب افرادی که اقدام به ترک شیشه در کمپ ( ترک شیشه چند روز طول می کشد ؟) کرده‌اند آن را عنوان می‌کنند.
برخی با تصور این که می‌توان بی خوابی را با قرص‌های خواب آور و آرام بخش موجود در بازار درمان کرد اقدام به تهیه و مصرف قرص های خواب آور می‌کنند در حالی که این کار کاملا اشتباه است و نه تنها نمی‌توان با این قرص ها مشکل بی خوابی را حل کرد بلکه مصرف آن‌ها عوارض زیادی بر فرد خواهد گذاشت.
تنها راهی که می‌توان از بی خوابی شیشه سریعتر خلاص شد این است که تحت نظر پزشک قرار بگیرید و داروهایی که پزشک طبق مدت زمان و میزان مصرفی که داشته اید تجویز می‌کند را به دقت مصرف کنید تا علاوه بر رفع مشکل بی خوابی از اضطراب و بی قراری بعد ترک اعتیاد هم رهایی پیدا کنید.
درمان بی خوابی بعد ترک اعتیاد
خواب برای سلامت انسان کاملا ضروری است و نداشتن خواب کافی می‌تواند عوارض جسمی و روانی را در فرد بر جای بگذارد. عوارضی مانند خلق پایین، تکانشگری و تنظیم هیجانی ضعیف حتی می‌توانند باعث بالا رفتن احتمال عود و بازگشت به اعتیاد در فرد شود بنابراین لازم است حتما برای درمان این مشکل اقداماتی انجام شود که در این بخش از مقاله به چند مورد اشاره می‌کنیم.
اگر میخواهید بدانید عوارض ماری جوانا چیست مقاله دیگر ما در این رابطه را بخوانید.
داشتن جای مشخص برای خوابیدن
محل ثابتی را برای خواب خود انتخاب کنید و به هیچ وجه آن را تغییر ندهید و ملزومات خواب مانند تشک و بالش مناسبی داشته باشید.
داشتن برنامه خواب منظم
حتما ساعت مشخصی را برای خوابیدن در نظر بگیرید و به آن پایبند باشید تا مغز شما به آن عادت کند و ریکاوری بدن بعد از ترک اعتیاد اتفاق بی افتد.
تاثیر ورزش و تغذیه
ورزش انرژی شما را تخلیه می‌کند و باعث میشود راحتتر به خواب روید. نوع تغذیه هم بر خواب تاثیر دارد. توصیه می‌کنیم از خوردن غذاهای چرب، شیرین و پرادویه خودداری کنید. برای داشتن خواب بهتر مصرف کافئین را خصوصا شب‌ها قبل از خواب به حداقل برسانید.
مقاله دیگر نوروکمپ درباره مواد مخدر کانابیس چیست؟ را مطالعه نمایید.
کنترل استرس و اضطراب
همان طور که قبلا هم گفتیم یکی از عوامل بی خوابی استرس و اضطراب است. بنابراین لازم است حتما روش های کنترل استرس را فرا بگیرید تا بتوانید خواب راحتی را تجربه کنید. یکی از تکنیک‌هایی که می‌تواند به پایین آوردن استرس و ایجاد آرامش کمک کند انجام مدیتیشن یا مراقبه است.
بیقراری ترک اعتیاد
بعد از سم زدایی و ترک اعتیاد فرد با مجموعه علائمی روبرو می شود که یکی از آن ها بی قراری بعد از ترک است. بی قراری معمولا خود را با نشانه هایی همچون ناآرامی و احساس ناراحتی و تنش، افسردگی، اختلالات خواب و پرخاشگری نشان می‌دهد. البته این احساسات ثابت نیست و در بعضی اوقات فروکش می‌کند و فرد احساس بهتری دارد اما در برخی اوقات هم شدت می‌یابد.
بسیار مهم است که به این نشانه ها و ناآرامی توجه داشته باشید و برای کنترل ان اقدام مناسب انجام دهید چرا که ادامه این حالات ممکن است در نهایت منجر به لغزش و شورع مصرف مجدد شود.
درمان بیقراری بعد از ترک اعتیاد
برای رفع این حالات بهترین راهکار کمک گرفتن از روانشناس ها است که در کمپ ترک اعتیاد حضور دارند. این کارشناسان با اشرافی که در حوزه ترک اعتیاد دارند می‌توانند در سریع ترین زمان و با راهکاری درست این گونه حالات را در این افراد درمان نمایند.
سعی کنید خود را از هر چیزی که موجب ایجاد تنش در شما میشود و شما را ناآرام می‌کند و روان شما را بهم می‌ریزد فاصله بگیرید. هر چیزی مانند افراد، خاطرات گذشته، اشیا و …. که شما را دچار استرس می‌کند کناره بگیرید و سعی کنید آرامش خود را حفظ کنید.
سعی کنید با افرادی که در شما ایجاد انگیزه می‌کنند و با آن‌ها احساس خوبی دارید وقت بیشتری بگذرانید.
جلسات گروهی که در کمپ برایتان برگزار میشود را جدی بگیرید و حتما در آن‌ها شرکت کنید. با این کار به ترک وابستگی ذهنی شما و درمان بیقراری ترک اعتیاد کمک می‌کند.
در زمینه کاهش بیقراری بعد ترک اعتیاد نقش خانواده و حمایت‌های آن‌ها را بسیار مهم است. خانواده با حمایت خود و ایجاد محیط آرام می‌تواند به فرد کمک کند تا بتواند این دوران را راحت تر سپری نماید.
امیدواریم راهکارهایی که برای درمان بی حالی بعد ترک اعتیاد در این مقاله عنوان کردیم برایتان مفید باشد. اگر در این زمینه تجربه‌ای دارید و یا راهکار دیگری به نظرتان می‌رسد در بخش نظرات با ما در میان بگذارید.
برای دریافت مشاوره بر روی تصویر بالا کلیک نمایید.
درود من سعید امدادی هستم. از سال 1382 در حوزه درمان اعتیاد فعالیت دارم و از سال 1389 به صورت حرفه و از طريق علمی و آکادمیک در این حوزه مشغول به آموزش، تسهیلگری، مشاوره، تدریس و انجام مداخلات روان درمانی هستم.
برخی از دستاوردهای من در این مسیر :
– عضویت در انجمن روانشناسان اعتیاد آمریکا(A.P.A)
– مشاور تخصصی اعتیاد
– عضو کنفدراسیون بین المللی مبارزه با مواد و سوء مصرف دارو
– موسس، نماینده و مدیر عامل انجمن هفت وادی هوشیاری
– روانشناس و روان درمانگر
– رئیس هیئت مدیره مدیر عامل و صاحب امتیاز مرکز درمان اعتیاد زندگی، پاکی هوشیاری
دمتون گرم
من موقع ترک تا چندین روز عطسه دارم یهو پنج تا پشت سر هم، انقد خجالت میشکم از خودم
سلام
نگران نباشید این علائم منفی خفیف
بعد از چند روز از بین میرود
سلام ۱۵روزه کمپ ترک کردم الان ۸شبه بیدارم شایدروزی ۵دقیقه
دارم دیوونه میشم کمکم کنید مردم بخدا کمک کمک مصرفم وافور بوده تریاک زرد دوساله معتادم
سلام
بهتره به یک پزشک متخصص درمان اعتیاد مراجعه کنید تا ویزیت تون کنند و در صورت لزوم برای برطرف شدن علائم منفی که میفرمایید دارو براتون تجویز کنند
به یاد داشته باشید:
تاوان لذت ناسالم
درد و رنج است
سلام. با کمک پزشک خیلی راحت میتونید خلاص بشین.حداکثر تا ی هفته مصرف دارویی ک پزشک تجویز کرده. بعدشم تغذیه.ورزش.استراحت . خوابتونم ب مرور درست میشه.قرص خواب نخورید ک بد بحالتونه
عرض سلام و ارادت خدمت شما
خوشبختانه امروزه علم برای رفاه بیشتر مردم در دسترس همگان قرار دارد
پس به قول شما بهتر است برای درمان اختلال مصرف مواد هم از متخصصین حوزه ی درمان اعتیاد کمک بگیریم تا توانیم تا بالاترین حدامکان به موفقیت درمانی نزدیک شویم
سلام.من سه ساله که پاک بودم.
و الان کلا بعد سه سال چهار پنج تا متادون چهل خوردم.الان دیگه نمی‌خوام بخورم ولی بیقراری میکشم
چقدر طول می‌کشه برطرف بشه این بیقراری.ممنون میشم راهنمایی کنید
با سلام لطفا برای درمان اصولی به متخصص مراجعه فرمایید.
سلام من پانزده سال تریاک و شیره مصرف داشتم یک ماه هست متادون مصرف می کنم و متادون رو گم کردم خواهش می کنم منو راهنمایی کنین برای خواب زیاد و بی حالی که دارم و مخ مخا که دارم چه دارویی مصرف کنم؟! خواهشا به من کمک کنین چون خیلی خواب دارم و خیلی بی حالم حتی یک جا نشستم خوابم می گیره از این وضع خیلی بدم میاد و چندش اور هست و به کارهام و به زندگیم نمی رسم تلفن من ۰۹۰۵۷۱۲۹۰۴۲بنام مصطفی.ممنون کمکم کنین
سلام
لطفاً جهت درمان اختلال مصرف مواد از یک تیم درمانی متشکل از پزشک،روانپزشک،رواندرمانگر،مددکار و مددیاران و بهبودیافتگان کمک بگیرید
تا انرژی و منابع شما در مسیر درمان هدر نشود
سلام، حدود ۵۰ روزه مصرف متادون رو قطع کردم، با دوز دو عدد ۴۰ روزانه. به مدت ۱۴ سال، با همه عوارض ترک کنار اومدم الا تعریق (عرق سرد) . راهکاری پیشنهاد دارین؟ لطفا!
سلام به یک پزشک متخصص مراجعه نمایید و آزمایش کامل خودتون و در اختیار پزشک قرار بدهید تا علت این علائم منفی رو مشخص کنند
سلام و عرض ادب من بیش از ۳۵ سال هست تریاک و شیره و متادون مصرف میکنم بارها ترک کردم حتی یکبار ۳ سال و دوباره به علت بیخوابی به مواد برگشتم دوستان هرچه زودتر ترک کنید راحتتر هست من هم گول ترک های اول کار که راحت بود را خوردم و گفتم ترک مواد راحت هست الان دوباره بعد حدود چهل سال مصرف ترک کردم الان ۲۰ شب هست نخوابیدم خیلی واقعا سخت هست و علم هم براش درمان نداره
سلام باعرض تبریک درجهت اقدام ارزشمندتون برای علائمی که فرمودین حتما به متخصصین مراجعه فرمایید.
سلام من ۲ سال متادون خوردم و ۲ سالم ب۲ و الان دارم ترک‌میکنم فقط همه این بیحالیا و‌بیخابیا رو‌تحمل میکنک فقط ی چیزی رو‌نمیدونم‌چیکار‌کنم اونم بی قراری و‌سستی دست و پاهام اصن انگاری یکی داخل دستامه و داره با سوزن میزنه توش خیلی بده 😓 ، نخورید آقا برای چند روز خوشی و‌خوب کار کردن نخورید ، اصن خوب کار نکن ب درک سیاه مهم تر از خودت ک نیست گور بابای همه
سلام وقتتون بخیر
با آرزوی موفقیت و حالی خوب برای شما دوست عزیز و تبریک از طرف تیم درمان نوروکمپ حتما به پزشک متخصص مراجعه بفرمایید.
سلام محسن هستم.
امروز روز ۲۶ام ترکمه.
چند سالی بود که روزی ۱۲تا۱۴ سی سی متادون مصرف داشتم.
دوز مصرف رو تقریبا چهل روزه رسوندم ۵سی سی در روز،بعدشم به یک باره رهاش کردم.
الان بعد ۲۶روز ضعف شدید،بی حالی،به طوری که نه سر کار تونستم برم نه میتونم الانش برم.
ممنون میشم کمکم کنید.
باسلام و عرض تبریک ازطرف تیم درمان نروکمپ بابت قطع مصرف شما
بهتراست دارویی سرخود مصرف نکنید و حتما به پزشک متخصص مراجعه بفرمایید.
سلام دوستان من مدت دو سال اعتیاد داشتم اول به تریاک و بعد ب دلیل ناخالصی رو آوردم چند ماهی با متادون ولی فهمیدم ادامه به متادون تباهی بیشتری داره و به کمک شربت تریاک از متادون رها شدم ولی خیلی اذیت شدم.و برای رهایی چون واقعا دیگه هسته شدم بودم خیر سرم ورزشکارم بودم.خلاصه از از شربت تریاک هم زدم و رو آوردم دوباره به تریاک چند ماهی مصرف کردم و الان تحت نظر پزشک یک ماهه پاکم .فقط میتونم بگم مصرف هر نوع موادی اشتباهه محضه فقط اراده کنیم و امید خدا شدنیه .
سلام وقتتون بخیر
بهتون تبریک میگم و از شما سپاسگزاریم که تجربه ی ارزشمندتون را با ما درمیان گذاشتید،حضور در جلسات گروهی را فراموش نکنید.
سلام واقعا اگه ما اومدیم اینجا دوتا قرص معرفی کنید دیگه چه راهنمایی دارید برای ما من خودمم می‌دونم پزشک هست ولی درد اینهایی که کامنت گذاشتین نفهمیدین اگه پول ویزیت قرص
داشتیم دیگه ترک نمی‌کردم آدم معتاد مثل من هم بی قراری کشیده هم شب نخوابی هم کسلی بی حالی فقط اسم دوتا قرص میخوایم
سلام به شما مخاطب عزیز
به واسطه تجربه و حوزه ی فعالیتمان تا حدود بسیار زیادی درد و رنج ناشی از اختلال مصرف مواد اعتیاد آور را میفهمیم اما در نظر داشته باشید تجویز خودسرانه ی هر نوع دارویی هم غیر قانونی و هم غیر اخلاقی است.
شوهرم بعد از هشت سال لغزش کرده الان دو هفته است که سرکار نمیره و میگه فعلا نباید سرکار برم نمی‌دونم باید چکار راستش نمی‌دونم واقعاً حالش بده یا تنبلی می‌کنه برای کار کردن میشه راهنماییم کنید
توصیه ی ما برای عزیزانی که بعد از مدتی پاکی دچار لغزش میشوند قطع مصرف هر چه سریعتر به جهت پیشگیری از عود و قرار گرفتن در پروسه درمان گروهی است.
سلام خدمت عزیزانی که برای رهایی از مواد مخدر دنبال راه میگردند این یعنی( انگیزه و خواست برای تغییر شرایط از اعتیاد به سلامتی) بنده مدت طولانی مصرف کننده بودم انواع مواد مخدر را مصرف کردم و بارها اقدام به ترک کردم ولی اصولی ترین راه برای ترک ابتدا کم کردن مواد به صورت پلکانی و اصولی زیر نظر گروه های درمانی بوده و اینکه فرد مصرف کننده بپذیره که به تنهایی نمیتونه و باید از کمک و تجربه کسانی که این حرکت و مسیر رو تجربه کردن استفاده کنه و فاکتور خیلی مهم در مسیر رهایی از مواد مخدر صبر و صبر و صبر هستش تا اینکه دیدگاه و نگرش فرد با آموزش گرفتن تغییر کنه🌹🌹🌹
باسلام خدمت شما دوست عزیز ضمن تبریک بابت شروع زندگی پاک به شما و تشکر بابت به اشتراک گذاشتن تجربه احساساتتان
من 6 ساله مصرف کننده شیره هستم، هیچ موادی غیره شیره حتی برای یکبار مصرف نکردم بارها و بارهااقدام ترک کردم، متاسفانه در 6 ماه گذشته بیش از 8 بارترک کردم و این ترک کردن ها بدنم را خراب کرده، و برای اولین بار کاملا جدی اقدام به ترک کردم بدون مصرف هیچ دارویی وامروز روز چهارم است، دردهای بدنم خیلی خیلی کمتر شده، واما خیلی بی‌حال شدم و سرم زدم وبعد 4 روز خوابیدم کلی آرامش کرفتم، چون اشتها ندارم، ضعف شدیدی دارم، برای همین میخوام سرم بزنم آیا سرم زدن خودسرانه اشکال دارد
با سلام دوست عزیز به پزشک متخصص درمان اعتیاد مراجعه فرمایید و علایم ذکر شده را توضیح دهید.
سلام خوبین من 17روز ترک کردم گاهی خوابم میاد گاهی نمیاد فقط منو دستشوی شاش اذیت کرده واسهال وسورزش دارم ومثانه ام پر هست میرم ذره ذره میاد ممنون میشم کمک کنید ومن سنگ کلیه هم دارم از کلیه سنگ هست یا از ترک اعتیاد هست
سلام دوست عزیز با پزشک متخصص مسئله خودرا مطرح کنید
من سه ساله شیشه مصرف می کنم دیگ خسته شده ام الان یک هفته میشه کنار گذاشتم فقط خوابیدن زیاد،منو اذیت می کنه هیچ درد،خماری ندارم فقط،مخام راهنمایم کنید ک چطوری از از این خواب بیدار بشم هیچ کدوم از خانواده ام خبر ندارن من شیشه مصرف می کنم فقط،می پرسن ک این همه خسته هستی ساعت ۷ونیم هم سر کار می ریم اونحا هم خواب واستراحت می کنم
باسلام دوست عزیز در خصوص مورد ذکر شده به پزشک متخصص مراجعه فرمایید.