برای ترک ماری جوانا، بسیاری از افراد به مسیری سخت و پرچالش قدم می‌گذارند. ترک ماریجوانا، یک فرآیند پیچیده و چندوجهی است که نه تنها به تعهد و اراده قوی نیاز دارد، بلکه درک عمیقی از عوارض و چالش‌های مرتبط با آن را نیز می‌طلبد. در این مقاله، قصد دارم به بررسی راه های ترک ماریجوانا بپردازم و به افرادی که در این مسیر قرار دارند، دیدگاه‌ها و راهکارهایی ارائه دهم که میتواند به آن‌ها در مواجهه با این چالش‌ها کمک کند.
ترک این ماده، بیش از آنکه فقط ترک یک ماده مخدر باشد، در واقع یک مسیر تحول و بازیابی است. از علائم جسمانی و روانی گرفته تا مواجهه با وسوسه‌ها و فشارهای اجتماعی، هر مرحله از فرآیند ترک دارای چالش‌ها و موانع خاص خود است.
هدف از این مقاله این است که به خوانندگان نه تنها دیدگاهی واقع‌بینانه نسبت به ترک ماریجوانا بدهد، بلکه امید و انگیزه لازم برای پیمودن این مسیر پرچالش را نیز در آن‌ها برانگیزد. در ادامه این مقاله همراه ما باشید.
برای دریافت مشاوره بر روی تصویر بالا کلیک نمایید.
راه های ترک ماری جوانا
به طور کلی مصرف مواد مخدر وابستگی جسمی و روانی ایجاد میکند. اما در مورد ماری جوانا وابستگی جسمی مطرح نیست و وابستگی روانی مشکل اصلی در مصرف کنندگان این ماده مخدر است. از بین بردن وابستگی روانی به مراتب سختتر و زمانبرتر نسبت به وابستگی جسمی است.
اما حتی اگر مدت زیادی است که بطور مداوم ماری جوانا مصرف می‌کنید در صورتی که تصمیم شما برای ترک ماری جوانا جدی باشد این کار کاملا امکانپذیر است. ترک ماریجوانا به دلیل وابستگی روانی زیادی که ایجاد میکند نیاز به روان درمانی زیر نظر متخصصین و مشاوران روانپزشک در کمپ ترک اعتیاد دارد.
مهمترین اثرات روانی که در اثر مصرف ماری جوانا در فرد ایجاد می‌شود عبارتند از اضطراب و افسردگی، زوال شخصیتی، پانیک و احساس ترس، پارانویا و اختلال در قضاوت است.
با روان درمانی آسیب‌های روانی که در اثر مصرف ماری جوانا در فرد بوجود آمده درمان می‌شود.
ممکن است در دوره ترک اعتیاد ماری جوانا دچار وسوسه شوید و به فکر تهیه و مصرف ماریجوانا بیفتید اما زمانی که تحت نظر روانشناس باشید او با اقدامات مناسب به شما کمک میکند تا در برابر وسوسه مقاومت کنید و برنامه درمانی خود را ادامه دهید. همکاری و داشتن رابطه طولانی مدت با درمانگر و روانشناس حتی پس از ترک ماری جوانا بسیار مهم است.
در کمپ ترک اعتیاد vip نورو کمپ خدمات درمانی و روان پزشکی برای این افراد در نظر گرفته شده و با خواست و اراده خود بیمار و انجام این خدمات توسط مجموعه ما حتما در سریع‌ترین زمان می‌توانید برای همیشه ماریجوانا را ترک کنید.
برای ترک ماری جوانا چه بخوریم؟
تغذیه سالم خود تاثیر زیادی بر گذراندن راحت تر دوران ترک دارد. داروها و ویتامین هایی از قبیل B کمپلکس ، ویتامین C ، کلسیم و منیزیم می تواند به ترک بهتری ماریجوانا کمک کند. استفاده از سیزیجات و میوه ها در این دوران در اولویت قرار دارد.
ترک ماری جوانا چند روز طول میکشد؟
اینکه ترک ماری جوانا چند روز طول میکشد به عوامل متعددی مثل شرایط جسمی و روحی، مقدار و مدت زمان مصرف و جنسیت فرد مصرف کننده بستگی دارد و در هر فرد بنا به مواردی که گفتیم زمان متغییر را می طلبد تا اثرات ترک ماریجوانا از بین رود.
فواید ترک ماریجوانا
ترک ماریجوانا فواید زیادی دارد. بعضی تغییرات مثبت بلافاصله اتفاق می‌افتند در حالی که برخی ممکن است چند هفته یا چند ماه طول بکشد. فواید جسمی و روحی شامل:
- افزایش انرژی و انگیزه
- توانایی بهبود یافته برای تمرکز
- حافظه بهتر
- بهبود تنفس
- سیستم تنفسی و قلبی عروقی سالم‌تر
- خلق و خوی مثبت تر و متعادل‌تر
مزایای دیگر عبارتند از بهبود در روابط، عملکرد مدرسه یا کار، وضعیت مالی و سلامت کلی. اما رفع اختلالات خواب ممکن است مدتی طول بکشد.
عوارض ترک ماریجوانا
مصرف ماری جوانا پیامدهای زیادی را برای فرد مصرف کننده دارد. از این رو فرد برای رهایی از این پیامدهای ناخوشایند باید سریع‌تر به فکر ترک ماری جوانا باشد. از آنجایی که مصرف ماری جوانا وابستگی روانی زیادی ایجاد میکند فرد باید اراده قوی داشته باشد و تحت نظر کمپ ترک اعتیاد و با کمک روانپزشکان فرآیند ترک را آغاز نماید. به این ترتیب عوارض ترک ماریجوانا برای فرد قابل تحمل خواهد شد.
برای دریافت مشاوره بر روی تصویر بالا کلیک نمایید.
سم زدایی در ترک ماری جوانا
اولین مرحله برای ترک هر ماده مخدری از جمله ماری جوانا سم زدایی است. ماری جوانا از ترکیبات زیادی تشکیل شده است که مهمترین آن‌ها تتراهیدروکانابینول (THC) و کانابیدیول (CBD) است. پس از اینکه فردی ماری جوانا مصرف میکند آن هم به هر شکلی که باشد ماریجوانا وارد جریان خون او می‌شوند. ماده‌ای که باعث ایجاد حالت توهم زایی در فرد می‌شود THC است. ترکیبات موجود در ماری جوانا از جمله THC در بافت‌ها و چربی بدن فرد مصرف کننده نفوذ می‌کنند و اثرات و عوارضی را بر بدن او بر جای می‌گذارند.
تقریبا چند هفته طول میکشد تا این ترکیبات از بدن فرد مصرف کننده و بافت‌های چربی او پاکسازی شود. پاکسازی زمانی به طور کامل انجام می‌شود که فرد به طور کامل مصرف خود را قطع کرده باشد. البته اینکه ترکیبات چه مدت در بدن فرد مصرف کننده باقی بماند به عوامل زیادی بستگی دارد که همه این موارد بر مدت زمان و عوارض ترک ماریجوانا تاثیرگذار است.
یکی از این عوامل میزان خلوص ماریجوانا مصرف شده است. منظور از خلوص انواع و گونه‌های گیاه ماری جوانا است. این گیاه دارای گونه‌های مختلفی است که هر یک دارای مقدار متفاوتی از کانابینوئیدها می‌باشند که بر میزان ماندگاری این ترکیبات در بدن تاثیر مستقیم دارند.
فاکتور دیگر مدت زمان مصرف ماریجوانا است. کسانی که مدت زمان طولانی‌تری از این ماده مخدر استفاده کنند آثار کانابینوئیدها مدت طولانی‌تری در بدن آن‌ها باقی می‌ماند. از جمله فاکتورهای دیگر که در میزان ماندگاری ماری جوانا در بدن تاثیر دارد می‌توان به مواردی همچون درصد توده چربی در بدن، متابولیسم فرد و مقدار مصرف او اشاره کرد.
اما تفاوت و در واقع مزیتی که سم زدایی ماری جوانا نسبت به مواد مخدر دیگر دارد در این است که علائم سم زدایی ماری جوانا مانند اکثر مواد مخدر دیگر شدید نیست.
کسی که برای انجام سم زدایی ماری جوانا مصر است و تصمیم قطعی گرفته باید بداند که زمان تقریبا زیادی را باید منتظر باشد تا به طور کامل تمام مواد ماری جوانا از بدنش خارج شود. تا قبل از این زمان نتیجه تست اعتیاد ماری جوانا مثبت خواهد بود.
علائم ترک ماری جوانا
علائم ترک ماریجوانا نسبت به مواد مخدر دیگر کمی خفیف‌تر است که در اینجا به برخی از آن‌ها اشاره میکنیم:
- تحریک‌پذیری
- اضطراب
- افسردگی
- بی‌قراری
- خستگی شدید
- اختلالات خواب
- بی اشتهایی
- کاهش وزن
- سردرد
- اینسومنیا (نوعی از اختلالات خواب)
- تب و لرز
- سرفه
- لرزش دست‌ها
- تمایل به مصرف ماری جوانا
- خشم
- تحریک پذیری
برای اینکه علائم ترک ماریجوانا کمی تعدیل شود می‌توانید چند نکته را رعایت کنید:
- نوشیدن آب به مقدار زیاد در طی روز
- کاهش دادن مصرف چربی در غذا
- کاهش دادن یا قطع مصرف کافئین
- ورزش کردن مداوم
- گرفتن دوش آب گرم
اینکه ماری جوانا چیست را در مقاله دیگری به طور کامل توضیح داده‌ایم که توصیه میکنیم حتما بخوانید.
ترک ماری جوانا در منزل
دیده شده افرادی به توصیه دوستان معتاد خود اقدام به ترک ماری جوانا در خانه می‌کنند که نهایتا با شکست مواجه می‌شود. ما به این افراد توصیه میکنیم اگر برای ترک تصمیم قطعی گرفته‌اید ابتدا باید به طور کامل ارتباط با دوستان معتاد خود را قطع کنید چرا که ارتباط با این افراد و انجام توصیه‌های غلط آن‌ها علاوه بر اینکه بهبودی شما را به تاخیر می‌اندازد ممکن است زمینه ساز لغزش و مصرف دوباره در شما شود.
همان طور که گفتیم وابستگی ناشی از مصرف ماری جوانا به تنهایی قابل درمان نیست و نباید در منزل اقدام به ترک اعتیاد ماری جوانا نمود.
کمپ ترک اعتیاد نورو کمپ با سابقه طولانی در زمینه ترک اعتیاد و با بهره‌گیری از جدیدترین متدهای درمان اعتیاد و کادری متخصص در خدمت شما عزیزانی است که قصد ترک ماری جوانا را دارید.
برای دریافت مشاوره بر روی تصویر بالا کلیک نمایید.
درود من سعید امدادی هستم. از سال 1382 در حوزه درمان اعتیاد فعالیت دارم و از سال 1389 به صورت حرفه و از طريق علمی و آکادمیک در این حوزه مشغول به آموزش، تسهیلگری، مشاوره، تدریس و انجام مداخلات روان درمانی هستم.
برخی از دستاوردهای من در این مسیر :
– عضویت در انجمن روانشناسان اعتیاد آمریکا(A.P.A)
– مشاور تخصصی اعتیاد
– عضو کنفدراسیون بین المللی مبارزه با مواد و سوء مصرف دارو
– موسس، نماینده و مدیر عامل انجمن هفت وادی هوشیاری
– روانشناس و روان درمانگر
– رئیس هیئت مدیره مدیر عامل و صاحب امتیاز مرکز درمان اعتیاد زندگی، پاکی هوشیاری
علائمی ترک ماری جوانا چند روز است؟ من تازهش روع به ترک توی منزل کردم و خیلی حالم بده چقدر دیگه طول می کشه که این علائم تموم بشه؟
سلام من چند سال هست گل مصرف میکنم یک روزه نزدم دارم میمیرم مثل پیرمرد ها لرزش گرفته بدنم همین الان میخوام برم بکشم ترک این سم محال شده برام
سلام وقت بخیر
گل یکی از رایج ترین مواد اعتیاد آور در دنیاست که مصرف آن عوارض جسمی و روانی شدید به همراه دارد.
سلام شنیده بودم میگفت گل سم هست
واقعاچه سمی هست گل
از صبح نکشیدم لرزش گرفته بدنم همین الان میرم پیپر بگیرم بکشم آروم شم
سلام
گیاه کانابیس که گل هم یکی از بخشهای این گیاه است حاوی سم تتروهیدروکانابیدول میباشد که اعتیاد آور نیز هست.
خداروشکر ۳۹ روزه پاکم
دلیل ترک کردنتونو مشخص کنین
برامن این بود که از زندگی جا موندم. از بقیه عقب افتادم. وضع مالیم خراب بود نمیتونستم چیزی یاد بگیرم.نمیتونستم سمت هدفم حرکت کنم
چهارسال هر روز میکشیدم.
به دلیل افسردگی شدیدم بعد از ترک به روانپزشک مراجعه کردم و خیلی خیلی بهترم.
اگر هم شبا خوابتون نمیبره میتونین قرص ملاتونین ۳میلی گزم تهیه کنین و بخورین.
سلام وقت بخیر
از طرف تیم درمان نورو به شما به خاطر تصمیم و اقدام ارزشمندتون تبریک عرض میکنم،
برای تداوم بهبودی و باقی ماندن در مسیر درمان لطفاً درمان فردی و گروهی را جدی بگیرید.
با سلام و عرض ادب و احترام ، فرزند پسری دارم محصل سال آخر دبیرستان ، از ابتدای ورود به مقطع تحصیلی ۱۰ تا الان که آخرش هست با چند نفر همکلاسی دوست شد که متاسفانه وضعیت تحصیلیش زیاد افت کرد و عنوان میکرد که اکثر دانش آموزان همینطور هستن، و چند ماهی هست که با همین دوستان از چند ماه پیش مصرف گل رو شروع کردن و علیرغم تذکر که دوستان ناباب رو کنار بگذارن ولی توجهی نمیکنن ، هر روز بعدازظهر به بهانه اینکه حوصله ماندن در منزل رو ندارم علیرغم اینکه تو فصل امتحانات آخر سال مقطع دیپلم هست ولی اصلاً لای کتاب رو باز نمیکنن و ساعت ۲/۵ تا ۳ بعدازظهر از منزل خارج و شب حدود ۹شب برمیگرده فقط با دوستانش وقت میگذرونه و بیشتر به کافه میرن ، شبها پس از صرف شام و دیدن یک فیلم میخوابن تا ظهر حدود ۱۲ تا ۱۴ ساعت خواب هستن ، قبلاً گل میکشیدن الان با این وضعیت خواب و بی توجهی به امتحانات نمیدونم این همه خواب عوارض گل هست یا ماده جدیدی رو مصرف میکنن ، متاسفانه از ۶ ماه پیش که درگیر گل یا هرچیز دیگری که شدند شهامت و جرات واقعیت رو ندارن که مشکل و گرفتاری خودش رو مطرح بکنه و دنبال علاج و ترک نیست ، بارها از ۶ ماه پیش بهشون تذکر دادم دوستان ناباب رو کنلر بگذارن ولی متاسفانه توجهی نمیکنن و هرطور که خودش تشخیص بده رفتار میکنن ، ممنون از کارشناسان خوبتون ، البته من بصورت اتفاقی با این پیج آشنا شدم . تشکر
سلام دوست عزیز
میزان آسیب پذیری در دوره ی بلوغ و نوجوانی نسبتاً بالاست
تاثیر گزاری گروه همسالان در این دوره بسیار حائز اهمیت است
فضای صمیمی،حمایتگر و دوستانه در خانواده کمک شایان توجهی برای عبور از این دوران است در این زمینه کمک یک مشاور و رواندرمانگر مجرب میتواند اثر بخش باشد
سلام من ۶ ماهه ترک کردم و مرتب ورزش میکنم اما هنوز افسردگیم خوب نشده پیش روانپزشک هم رفتم گفت چیزی نیست واسه روان درمانیم چیکار باید بکنم؟!
سلام وقت بخیر
استفاده از خدمات گروه های حمایتی می تواند تاثیر مثبتی در خلق و عاطفه شما داشته باشد دریافت خدمات رواندرمانی از یک تراپیست مسلط به حوزه ی اختلال مصرف مواد اعتیاد آور هم توصیه میگردد.
ده ساله هر روز روزی ۵ نخ میکشم یک بار ترک کرده بودم و ۳۰ روز نکشیدم که عوارض خاصی نداشت ولی مشکلات باعث شد دوباره برم سمتش الان که ۲۹ سالمه ۱۰ روزه نکشیدم سر درد امونمو بریده بسیار عصبی و پرخاشگر شدم ولی به هیچ وجه دوس ندارم به دوران مصرف برگردم توصیه میکنم هیچوقت امتحانش نکنید خودم تو این ده سال باورم نمیشد که گل معتادی داشته باشه هیچکس هم قرار نیست به دادت برسه فقط خودت باید تمومش کنی
سلام دوست عزیز
از طرف تیم درمان نورو به شما بابت اقدام ارزشمندتون تبریک عرض میکنیم و توصیه میکنیم در جلسات ۱۲ قدمی ماریجوآنایی های گمنام شرکت کنید
سلام من حدود ۵ ساله دارم گل میکشم الان واقعا میخوام ترک کنم ولی از کمپ ممپ بدم میاد چه خاکی بریزم سرم تنهایی ترک کنم لطفا راهنماییم کنین ولی اسم کمپ و دکتر رو نیارین برام مرسی ازشما 🤔
سلام دوست عزیز برای دریافت مشاوره و راهنمایی از کادر درمان با شماره ی ۰۲۱۲۲۸۹۰۰۲۰تماس بگیرید.
سلام.ببینید من ۹سال تریاک شیره کشیدم گزاشتم کنار…همینقدره که دارم گل میکشم.اونم با چلیم!!بخداقسم که تا وقتی میکشیم نمیدونیم چی به چیه.فقط کامنتای شمارو میخونم و تو گوگل سرچ میزنم.الان ۸روزه پاکم.به خداقسم هییییچی توش نی.فکر میکردم بدون گل نمیشه زندگی کرد.همش مال روزای اولیه که نمیکشی.بخدا قسم خود خود خود خودت تا ولش نکنی نمیفهمی چی‌میگم.فکر نکن سخته.فکر نکن بعد از یه هفته بازم همینطوری فکر می‌کنی.دوسه شب آبجو بخور تا هم سرت گرم بشه هم در همین حین از بدنت بزنه بیرون.بعد میفهمی‌چی‌میگم
با سلام و عرض تبریک از طرف تیم درمان نوروکمپ به شما برای شروع زندگی پاک
در خصوص تسریع شدن روند بهبودی به روانشناس درمان اعتیاد مراجعه کنید.
سلام من ۱۵سال حشیش و گل مصرف کردم متاسفانه بعد ۱۵سال شغلمو از دست دادم ماری جوانا به مرور همه جیو ازت میگیره اراده +انرژی +هدف+قدرت جسمانی.الان ۴۰روزه مصرف نمیکنم خیلی وسوسه میشم با تغییر ابو هوا ولی بخاط ببچم و زندگیم قول دادم ب خودم مصرفش نکنم.سخته هفته ی اول ولی ممکنه ترکش رو تجربه کنید
باسلام با عرض تبریک خدمت شما دوست عزیز لطفا برای بهتر طی کردن این مسیر حتما با روان دمانگران این حوزه صحبت کنید.
سلام من چندسال گل میکشیدم.تقریبا روزی ۲پیپر.کارم داره به طلاق میکشه
الان ۱۸ روزه نکشیدم.اصلا سخت نیست.فقط به خانوادتون فکرکنید.همه چیزتونو ازتون میگیره.نمیذاره مثل ادم فکرکنید.خیلی بدبخت کنندس.ایشالا خدا به هممون قدرت بده
سلام تیم درمان نوروکمپ به شما دوست عزیز بابت زندگی پاک تبریک میگوید، همیشه سالم و موفق باشید.