بهترین روش برای ترک گل ( عوارض + ترمیم مغز بعد از ترک گل )

امروزه مصرف شیشه جای خود را به مواد مخدر گل داده است و جوانان به مصرف این ماده مخدر روی آورده‌اند بطوریکه بعد از تریاک دومین ماده‌ای است که مصرف بالایی دارد و عوارض مصرف گل نیز بسیار زیاد است. نکته بسیار حائز اهمیت سن پایین مصرف کنندگان این ماده مخدر است که چیزی حدود 19 تا 25 سال می‌باشد که جای نگرانی دارد.

گل به دلیل تاثیرات آرام‌بخشی که دارد، مورد استفاده قرار می‌گیرد، اما استمرار در مصرف آن می‌تواند عوارض جدی برای سلامت روانی و جسمی به دنبال داشته باشد. از افسردگی و اضطراب گرفته تا مشکلات حافظه و تمرکز، این مقاله به شما کمک می‌کند تا با درک بهتری از عوارض کشیدن گل برای ترک این عادت قدم بردارید.

برای ترک گل چه باید کرد؟

همان طور که قبلا هم گفتیم ماده مخدر گل به طور مستقیم روی مغز تاثیر می‌گذارد و وابستگی ذهنی و روانی بسیار شدیدی در فرد مصرف کننده ایجاد می‌کند. بنابراین برای ترک اعتیاد گل فرد باید از متخصصین و روانپزشکان کمپ ترک اعتیاد خصوصی کمک بگیرد چرا که ترک این ماده مخدر به تنهایی امکانپذیر نیست.

روند درمان اعتیاد به مواد مخدر گل در مورد افرادی که بصورت روزانه از آن استفاده می‌کنند بسیار دشوار و زمانبر است و حتما نیاز است طبق برنامه‌ای که متخصصین حوزه ترک اعتیاد در نظر می‌گیرند پیش رفت تا بتوان با موفقیت این ماده مخدر را ترک کرد.

 

برای دریافت مشاوره بر روی تصویر بالا کلیک نمایید.

بهترین روش برای ترک گل

بهترین روش برای ترک گل مراجعه به مرکز ترک اعتیاد گل در تهران است که در آنجا درمان جسمانی و روان درمانی برای درمان بیمار به طور همزمان و توسط متخصصین انجام می‌شود. به این ترتیب عوارض ترک گل به حداقل ممکن می‌رسد و بیمار در سریع ترین زمان می‌تواند سلامتی خود را بدست آورد. در جدول زیر می توانید روش‌های مختلف ترک گل به همراه مزایا و معایب هریک را ببیند.

روش ترک	توضیح مختصر	مزایا	معایب
ترک تدریجی	کاهش تدریجی مصرف به‌جای قطع ناگهانی	کاهش شدت علائم ترک، انعطاف‌پذیری بیشتر	زمان‌بر، نیاز به اراده قوی
ترک ناگهانی (Cold Turkey)	قطع کامل مصرف به‌صورت ناگهانی	پایان سریع وابستگی، عدم نیاز به ادامه مصرف	علائم ترک شدید، خطر بازگشت
مشاوره و روان‌درمانی	استفاده از جلسات مشاوره با روان‌شناس برای شناسایی و درمان ریشه‌های اعتیاد	پشتیبانی حرفه‌ای، کاهش احتمال بازگشت	نیاز به زمان و هزینه، موثرتر در ترکیب با روش‌های دیگر
استفاده از گروه‌های حمایتی	شرکت در جلسات گروهی مانند NA برای دریافت حمایت اجتماعی	دریافت حمایت اجتماعی، ایجاد انگیزه	تاثیر کمتر بدون استفاده از روش‌های دیگر
فعالیت‌های جایگزین	جایگزینی مصرف گل با فعالیت‌های سالم و لذت‌بخش مانند ورزش	کاهش استرس، بهبود سلامت جسمانی و روانی	نیاز به زمان و برنامه‌ریزی
روش‌های دارویی	استفاده از داروهای تجویزی برای کاهش علائم ترک	کاهش علائم فیزیکی و روانی ترک	ممکن است برای همه مناسب نباشد، نیاز به تجویز پزشک

 کمپ ترک گل 

در کمپ ترک گل ابتدا سم زدایی برای فرد شروع می‌شود در این زمان تلاش پزشکان برای بیرون کردن مواد مخدر از بدن فرد معتاد می‌باشد در این زمان تلاش می‌شود تا درد و علائم خماری ترک برای بیمار کاهش پیدا کند و بعد از اتمام سم زدایی فرد وارد دوره ترک روانی خواهد شد. در این زمان متخصصین و روانپزشکان خدمات روان درمانی، اعتیاد فرد را ریشه یابی کرده و علت آن را برطرف می‌نمایند. به این ترتیب از بروز لغزش و مصرف مجدد بعد از بهبودی جلوگیری می‌نمایند.

 ترک گل با ریتالین

گاهی برای افرادی که درگیر اعتیاد به گل هستند پیشنهاداتی برای ترک می‌شود از جمله ترک گل با ریتالین. باید بدانید که ریتالین در مراکز ترک اعتیاد در شرایط خاصی برای بهبود وضعیت جسمانی افراد درگیر با ترک و عوارض مصرف گل توصیه می‌شود و مصرف خودسرانه و بدون دانستن دوز مناسب هیچ کمکی در ترک کردن گل نخواهد کرد و حتی عوارض بسیاری نیز به همراه دارد اگر با عوارض ریتالین آشنایی ندارید مقالات دیگر را بخوانید.

 راه های ترک گل در خانه

برخی افراد که تصمیم به ترک دارند تمایل دارند این کار را در منزل انجام دهند و می پرسند آیا ترک گل در منزل امکانپذیر است؟ در پاسخ باید بگوییم یکی از راه های ترک گل، ترک در خانه است. اما این کار اراده زیادی نیاز دارد. ترک مواد گل در خانه اگر به شکل غیر اصولی انجام شود می‌تواند صدمات روانی زیادی را برای فرد ایجاد کند.

از طرف دیگر در زمان ترک اغلب مشکلات شدید روانی و ذهنی برای این افراد پیش می آید که لازم است یک کارشناس و مشاور اعتیاد در کنار این افراد باشد تا بتوانند راحت تر این دوران و مشکلات آن را پشت سر بگذارند . پیشنهاد ما به این افراد مراجعه به یک مرکز بازتوانی و ترک اعتیاد است.

کمپ ترک اعتیاد نوروکمپ با سابقه طولانی در امر ترک اعتیاد در خدمت شما عزیزانی است که درگیر این مشکل بوده و به دنبال بهبودی هستید.

ترک گل در منزل چند روز طول میکشد؟

 

 

با این که توصیه ما این است که درمان اعتیاد به گل حتما در مراکز ترک اعتیاد و تحت نظر متخصصین این مراکز انجام شود تا عوارض مواد مخدر گل کاهش پیدا کند و فرد معتاد اذیت نشود اما هستند کسانی که اصرار دارند در منزل ترک کنند و از ما سوال می کنند که ترک گل در منزل چند روز طول می‌کشد؟

مدت زمان ترک در منزل به اراده و انگیزه فرد وابسته است و این که چقدر به توصیه‌های مهمی همچون دوری از لوازم مصرف، دوری از دوستان و مکان‌هایی که شما را وسوسه می‌کند عمل کند. همچنین دوز و مدت زمان مصرف هم موثر است و برای همه افراد نمی‌توان عدد دقیقی عنوان کرد.

بهترین دارو برای ترک گل

در حال حاضر داروی مشخصی که به طور خاص برای ترک گل تایید شده باشد، وجود ندارد. با این حال، برخی داروها می‌توانند به مدیریت علائم ترک کمک کنند. این داروها شامل موارد زیر هستند:

1. بوسپیرون (Buspirone): یک داروی ضد اضطراب که ممکن است به کاهش اضطراب و استرس ناشی از ترک کمک کند.
2. گاباپنتین (Gabapentin): این دارو معمولاً برای درمان تشنج استفاده می‌شود، اما ممکن است در کاهش علائم ترک مانند بی‌خوابی و اضطراب مؤثر باشد.
3. نالتروکسان (Naltrexone): این دارو برای درمان اعتیاد به الکل و اپیوئیدها مورد استفاده قرار می‌گیرد و ممکن است به کاهش تمایل به مصرف ماریجوانا کمک کند.
4. داروهای ضد افسردگی: برخی داروهای ضد افسردگی ممکن است به کنترل علائم افسردگی و اضطراب که در دوره ترک ممکن است بروز کنند، کمک کنند.

همیشه توصیه می‌شود که ترک گل تحت نظارت پزشک و در مراکز ترک اعتیاد انجام شود تا بهترین روش درمانی و دارویی انتخاب شود. این داروها باید تحت نظر پزشک و بر اساس وضعیت فردی هر بیمار تجویز شوند.

آیا ماده مخدر گل در آزمایش نشان می دهد؟

روش های مختلفی برای سنجش اعتیاد به مخدر گل وجود دارد از جمله تست از طریق ادرار، خون، مو و کیت های تشخیصی. اما رایج ترین روش، آزمایش تی اچ سی از طریق ادرار است که با آن می‌توان فهیمد شخصی مخدر گل مصرف می‌کند یا نه.

عوارض کشیدن گل تا چند روز در بدن می‌ماند؟

مشخص شدن اعتیاد فرد به مواد مخدر گل از طریق تست ادرار (تی اچ سی) به میزان و مدت زمان مصرف فرد بستگی دارد.

اگر مصرف طولانی مدت نبوده و فرد گه گاه مخدر گل استفاده می‌کند، بعد از چهارده روز تست ادرار منفی خواهد شد. اما اشخاصی که بیش از چند سال است که به صورت روزانه مخدر گل استفاده می‌کنند بعد از ترک کردن گل، ممکن است نتیجه تست بین یک تا 3 ماه مثبت شود.

عوارض ترک گل

بعد از قطع مصرف عوارض ترک گل برای فرد بوجود می‌‌آید که بی خوابی بعد از ترک اعتیاد مهمترین آن است بطوری که فرد برای درمان آن به مصرف داروهای خواب آور پناه می‌برد و این روند ادامه پیدا می‌کند و فرد تنها راهکار خلاصی از این مشکل را مصرف مجدد گل می‌داند.

علائم ترک گل چیست؟

بعد از ترک گل چه اتفاقی می افتد؟ پس از قطع مصرف علائم ترک گل می‌تواند شامل موارد زیر باشد:

• افسردگی
• اضطراب
• احساس بی قراری
• عدم کنترل بر روی رفتار و پرخاشگری
• تحریک پذیری زیاد و نوسانات خلقی
• کاهش اشتها
• کاهش وزن
• سرفه‌های شدید
• تهوع
• سردرد
• دل درد
• بی خوابی
• جمع شدن خلت زیاد در دهان و مجرای تنفسی خصوصا در زمان خواب

علائم خماری گل

خماری حالت ناخوشایندی برای افرادی است که در حال درمان اعتیاد خود هستند. در زمان خماری افراد بی‌خواب، تحریک‌پذیر می‌شوند و حالاتی مانند سردرد و سرگیجه را تجربه می‌کنند و در این حالت ممکن است وسوسه مصرف به سراغ آن‌ها بیاید. اما در صورتی که فرد در کمپ اقدام به درمان نماید علائم خماری وی کنترل می‌شود و راحت‌تر می‌تواند با این علائم کنار بیاید.

ترک گل چند روز طول می‌کشد؟

یکی از سوالاتی که افراد و خانواده‌هایی که برای ترک گل به مراکز ترک اعتیاد مراجعه می‌کنند این است که ترک گل چقدر زمان می برد؟ در رابطه با این پرسش باید بگوییم مدت زمان ترک مواد مخدر گل بستگی به عوامل مختلفی مانند شرایط جسمی و روحی فرد مصرف کننده دارد. ترک جسمی این ماده مخدر چیزی حدود 7 تا 10 روز در مراکز ترک اعتیاد خصوصی تهران طول میکشد اما پس از بهبود از نظر جسمی باید بیمار از لحاظ روانی و ذهنی درمان شود که معمولا مدت زمانی بیشتری به طول می‌انجامد.

بعد از ترک گل چه باید کرد؟

بعد از ترک گل باید به بدن فرصت داده شود تا خود را بازیابی کند. مغز باید خود را بازیابی کرده و به روال طبیعی تولید انتقال دهنده‌های عصبی برگردد که این روند نیاز به زمان دارد.

ترمیم مغز بعد از ترک گل

میزان ترمیم مغز بعد از ترک گل به عوامل مختلفی از جمله دوز مواد مورد استفاده و مدت زمان مصرف آن متفاوت می‌باشد. اما اگر تصمیم به ترک گرفته اید باید بدانید مغز انسان بسیار انعطاف پذیر است و می تواند با گذشت زمان خود را ترمیم کند. بنابراین هر چه زودتر اقدام به ترک کنید روند بازیابی نیز زودتر انجام شده و اسیب کمتری به مغز شما وارد خواهد شد.

برای ترمیم مغز بعد از ترک گل بهتر است از ورزش و تغذیه مناسب استفاده نمایید تا روند ترمیم مغز بعد از ترک گل با سرعت بیشتری ادامه پیدا کند.

به نقل از تحقیقات منتشر شده در Journal of Neuroscience:

ترمیم مغز پس از ترک گل (ماریجوانا) یک فرآیند زمان‌بر است که می‌تواند چندین ماه طول بکشد تا عملکردهای شناختی و روانی به حالت عادی بازگردند. پس از ترک، مغز به تدریج شروع به بازسازی گیرنده‌های کانابینوئید می‌کند که در طول دوره مصرف گل تغییر کرده‌اند. این بازسازی به بهبود حافظه، تمرکز، و کنترل هیجانات کمک می‌کند. مغز افرادی که مصرف گل را متوقف کرده‌اند، به‌طور قابل توجهی بهبود می‌یابد، هرچند که سرعت این بهبود به میزان و مدت زمان مصرف بستگی دارد.

سوالات متداول در مورد بهترین روش ترک گل:

 بهترین روش برای ترک گل چیست؟

بهترین روش برای ترک گل به شرایط فردی بستگی دارد، اما معمولاً ترکیبی از مشاوره روانشناسی، ترک تدریجی، و شرکت در گروه‌های حمایتی مانند NA می‌تواند موثرترین راه باشد. این ترکیب به فرد کمک می‌کند تا هم از نظر روانی و هم از نظر اجتماعی حمایت شود.

 آیا ترک ناگهانی گل خطرناک است؟

ترک ناگهانی (Cold Turkey) ممکن است منجر به علائم شدیدتر ترک مانند اضطراب، بی‌خوابی و هوس‌های شدید شود. به همین دلیل، بسیاری از افراد ترجیح می‌دهند که از روش ترک تدریجی استفاده کنند تا بدن به آرامی به نبود ماریجوانا عادت کند.

 چگونه می‌توان از بازگشت به مصرف گل پس از ترک جلوگیری کرد؟

برای جلوگیری از بازگشت به مصرف، ادامه مشاوره روانشناسی، شرکت در جلسات گروه‌های حمایتی، و ایجاد تغییرات مثبت در سبک زندگی مانند انجام ورزش‌های منظم و فعالیت‌های جایگزین توصیه می‌شود. همچنین، حمایت از سوی خانواده و دوستان نیز بسیار مهم است.

 آیا روش‌های دارویی برای ترک گل وجود دارد؟

در حال حاضر داروی مشخصی برای ترک ماریجوانا تأیید نشده است، اما برخی داروها ممکن است برای کاهش علائم ترک یا مدیریت اضطراب و افسردگی مرتبط با آن تجویز شوند. همیشه باید تحت نظر پزشک این داروها مصرف شوند.

 آیا ورزش می‌تواند به ترک گل کمک کند؟

بله، ورزش می‌تواند نقش مهمی در ترک گل ایفا کند. ورزش منظم به کاهش استرس، بهبود خواب، و افزایش تولید اندورفین‌ها که به بهبود خلق و خو کمک می‌کنند، می‌انجامد. این عوامل همگی می‌توانند به کاهش میل به مصرف دوباره ماریجوانا کمک کنند.

منبع:

https://www.jneurosci.org/